- 오메가 3 효능 -
오메가 3은 심장건강, 중성지방 감소, 인지기능 향상, 염증 및 관절 건강, 피부건강, 임신 및 신생아 발달, 체중 관리등 다양한 이점이 있는 보충제입니다.
보통 필수적으로 먹는 영양제이죠.
국내에서 생산되는 다량의 오메가3제품은 함량이 지나치게 낮던가, 불분명한 원료를 사용하던가 , 가격이 자니치게 비싸던가 하는 단점들이 있어 해외직구를 강력히 추천합니다
오늘은 혈액순환에 좋은 영양제인 오메가3 해외제품 top3 제품을 한 번 소개 후 비교해 보겠습니다.
- 오메가3 고르는 기준 -
오메가 3 고르는 기준
좋은 오메가3를 고르는 기준은 3가지가 있습니다.
1. 좋은 원료사 (KD파마, 솔루텍스 , 알래스카 오메가, 바스프)
- 좋은 원료는 즉 중금속이 함유되지 않은 신선하고 건강한 어류들로부터 채취한
오메가3입니다. 보통 가격이 지나치게 저렴하다면 원료의 질에 대해서 의심해 볼 필요가 있습니다.
2. 순도 확인 (최대 순도는 80%)
- 순도가 낮을수록 원가가 떨어집니다. 그러므로 같은 용량을 유지하기 위해 먹지 않아도 될 다른 기름이 첨가되어 있다고 볼 수 있죠.
3. 이왕이면 완성도 높은 rTG 오메가3로 (1세대 nTG , 2세대 EE , 3세대 rTG )
- 1세대 2세대 3세대 오메가 3의 추출 및 가공방식은 상당히 발전했습니다. 그중 3세대인 rTG 방식을
가장 추천드립니다.
- 오메가 3 비교 추천 -
해외 작은 회사들은 엄격하게 규제가 들어가지 않기 때문에 중금속이라던지
오메가 3 내용물에 대해 확신하기 어렵기에 미국에서 유명한 메이저 제조사들이 만든
TOP 3 오메가3 제품 비교해 보도록 하겠습니다.
1. 스포츠 리서치 오메가 3
정어리 , 고등어, 멸치에서 추출한 GCriver 사 오메가 3 원료를 사용했습니다.
이와 같이 작은 생선일수록 체내 축적된 중금속이 대형 어류에 비해 상대적으로 작아
더 좋은 원료로 취급됩니다.
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2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가 800
KD 파마 오메가 3 (검증된 원료)
검증된 원료사 그리고 적당한 가격으로 IHERB에서 자체적으로 만든 브랜드에서 나온 제품입니다.
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3. 노르딕 프로오메가 2000
(가장 좋은 원료와 순도지만 조금 비쌈)
순도와 함량이 가장 좋고 해외에서 정말 유명한 제품입니다.
냄새 또한 거의 나지 않으며 레몬향도 첨가되어 있어 오메가 3 섭취 시 느껴지는 특유의 비린내가 없습니다.
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