안녕하세요.
오늘은 웨이트 트레이닝 즉 헬스를 열심히 하신 분들에게는 필수, 불규칙적이고 불균형적인 식사 습관을 가지신 분들에게 유용한
고함량 비타민을 비교하며 소개해드리겠습니다.
- 서론 -
멀티비타민은 국내에서도 마케팅과 광고에만 수십억을 쏟아부어 원재료는 개 쥐똥만큼 주는 상품성 낮은 제품들이 판을 치고 있고
잘 모르는 어르신들이나 해외제품을 쉽게 접하기 어려운 즉 직구를 알아 볼 시간이나 여유조차 없는 바쁜 현대인들은 이런 국내 제약사들의
과장 과대광고 덩어리 비타민을 사드시게 되는데요 국내 제품은 제발 거르세요 제발 어차피 국내 제품 원재료도 전부 수입산인데
현지에서 만들어진게 쌀까요 아니면 원재료를 수입해와서 가공공정까지 거쳐서 마진을 남기려하고 실질적인 멀티 비타민의 질보다는
어떻게하면 판매량만 늘릴까 하는 궁리로 유명 연예인만 앞세워 광고만 죽어라 하는 그런 국내제품이 쌀까요?
*종합 비타민은 직구 제품이 훨씬 함량도 높고 가격이 저렴합니다.
당연히 해외 원재료는 해외에서 만들어진 제품이 훨씬 저렴하겠죠?
함량표를 보시면 아시겠지만 사실 비교가 불가능 할 정도로 심각하게비교됩니다. 아래에 있는 사진을 봐 주세요
1일 기준치를 토대로 해외 멀티비타민들은 100%를 대부분 초과할 뿐만 아니라 과하다고 할 정도로 함량이 빵빵합니다.
반면에 국내 비타민은 해외 멀티비타민들에 비해 함량이 10분의 1토막이 났죠. 이런 걸 더 비싼 돈 주고 먹는다는건 너무 아쉬운 소비입니다.
비타민 A 해외 167% 국내 50% 그만 알아보겠습니다..
- 3종 추천 -
그렇다면 헬스나 웨이트 트레이닝에 효율적인 근성장과 회복을 위한 적절한 영양소 섭취를 목적으로 하는 종합비타민
3 종류를 소개하겠습니다.
1. 라이프 익스텐션 투 퍼 데이
한 때 국내에서 굉장히 큰 관심을 이끌었던 비타민입니다. 다른 비타민들은 평균적으로 1회 3정 정도 먹어야 되고
비타민의 크기가 커서 삼키는데 불편한 반면 라이프익스텐션의 투 퍼 데이는 적당한 크기에 2정만 섭취해도 많은 영양소를 함량하고 있어 충분히
신체의 부족한 영양소를 채워주는 역할을 하죠. 가격적인 메리트도 있고 장기적으로 복용하기에 참 좋지만
4.5 점 즉 0.5점을 뺀 이유는 한 번씩 역한 비타민 향이 속에서 올라와서 입니다. 그것말고는 단점도 없고 제가 장기적으로 복용하는 비타민입니다. 가장 추천합니다
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2.닥터스 베스트 멀티비타민
닥터스 베스트 멀티비타민은 3번째에서 소개해드릴 얼라이브와 투 퍼 데이의 타협점이라고 라고 볼 수 있습니다. 가격은 투퍼데이보다 약간 비싸지만 함량이나 비타민 종류가 어느정도 차이가 있구요
가성비를 따져봤을떄는나쁘지 않은 것 같고 투 퍼 데이에 비해 잡다한 영양성분들이 조금 더 들어가있긴 하지만 그런 잡다한 영양소들은 사실 신체에 큰 영향을 줄 만큼 대단한 것들이 아닌 미량입니다.
하지만 신뢰할 수 있는 브랜드 , 좋은 품질, 그리고 비타민 특유의 역한 냄새가 없다라는 장점은 닥터스 베스트를 고를만한 이유가 되겠네요.
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3.얼라이브 데일리 맥스
알맹이도 크고 가격도 비싸고 3정이라 먹는데 목젖에 걸려서 섭취하기 굉장히 불편했던 기억이 있습니다. 사놓고 끝까지 먹는데 시간이 좀 소요됐던 걸로 기억하고 있어요
하지만 영양소가 폭발적으로 많고 다른 두 멀티비타민에 비해 양 뿐만 아니라 종류도 엄청 많습니다. 실질적으로 도움되는 영양소들 제외하고 나머지는
솔직히 마케팅용 이라고 보시면 되고, 오메가3가 함량되어있는데 소량이라 따로 먹어줘야 합니다.
귀찮지만 따로 오메가3랑 비타민이랑 분리해서 먹는게 더 좋습니다.
그래도 여러가지 영양소를 한 번에 섭취할 수 있다는건 바쁜 현대사회에서 큰 장점이기 때문에 단 하나의 비타민만 먹어야 된다면 저는 이 비타민을 선택하겠습니다..
평소 영양소 결핍으로 피로나 , 수면장애등 여러가지 불편함을 느껴오셨던 분들이라면
폭발적인 함량 그리고 다양한 종류, 검증된 원료, 신뢰할 수 있는 브랜드 라는 장점이 있습니다. 일반식이 정말 불균형적이거나 영양적인 측면을 따로 고려하기 번거로우신 분들은 과감히 선택하셔도 좋은 브랜드라고 생각합니다.
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- 결론 -
본인의 상황에 맞춰 구매를 하세요. 비싼 쿠팡은 거르고 아이허브에서 골라보십쇼,
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